Comment être sûre d'avoir été abusée sexuellement ?

Bonsoir Zsilona, merci de nous avoir fait partager la liste de symptômes pouvant faire évoquer d'éventuels traumatismes sexuels.

Pourriez-vous nous dire sur quel site vous l'avez trouvé (Rayon de Soleil ?) ou mettre cette adresse dans la rubrique prévue, pour que tous nos lecteurs puissent y avoir accès.

Ce qui est surprenant dans votre témoignage, c'est qu'à la fois vous dites : "malheureusement je n'ai aucun souvenir", et en même temps vous nous dîtes avec précision ce qui vous est arrivée.

Il est évident que vous souffrez et que vous cherchez de l'aide.
Il faudrait que vous ayez le courage de faire la démarche auprès d'un psy, peut-être de préférence psychiatre-psychothérapeute, pour que ce dernier(e) puisse à la fois vous autoriser à exprimer toutes vos angoisses et inquiétudes, et à la fois (si nécessaire), vous proposer un traitement anxiolytique.

Je précise à tous ceux et celles qui nous lisent que nous n'avons pas vocation, dans ce forum, à soigner, diagnostiquer ou faire de l'écoute psychothérapeutique. D'autres psy se sont spécialisés dans ce type d'approche, par téléphone ou en ligne.

Pour ma part, j'estime incontournable la démarche d'une implication physique et émotionnelle, autant que psychique, avec un ou une vrai(e) thérapeute, en chair, en os, et en sentiments (et aussi, hélas, en a priori et préjugés).

Si vous souhaitiez poursuivre sur ce forum, expliquez-nous ce que vous avez déjà tenté comme démarches thérapeutiques, ce qu'il en est advenu et où vous en êtes. Mais selon moi, cela n'empêchera pas la nécessité de consulter un jour ou l'autre, réellement, si vous voulez tenter de mieux vivre avec vos symptômes ou d'amenuiser votre souffance.

En espérant avoir en partie répondu à vos questions.

Bonjour, :-)

Tout d'abord je tiens à vous remercier de m'avoir répondu si gentillement !!! Cela m'a beaucoup touchée !!!

[u]Voici donc la liste des symptômes qui me font penser que j'ai peut-être été abusé : [/u]

(C'est une liste que j'ai trouvé sur un forum, je vous ais mis les phrases qui me correspondent)

Se sentir « mauvais(e), sale, honteux/honteuse
Se sentir impuissant, comme une victime
Se sentir différent(e) des autres
Avoir l’impression qu’au fond de vous qu’il y a quelque chose qui cloche, que si les gens vous connaissaient vraiment, ils ne voudraient plus vous parler.
Avoir des difficultés à faire des choses pour soi, pour prendre soin de soi, à se sentir « bien ».
Difficultés à faire confiance à son intuition.
Vous êtes incapable de vous protéger vous-même dans des situations dangereuses. Vous avez tendance à vous engager dans des relations abusives.
Pas toujours conscience de ses qualités, capacités, intérêts, buts.
Peur de réussir.
Essayer d’être parfait(e).

Sentiments et émotions

Avoir des difficultés à exprimer ce que vous ressentez.
Vous ne donnez pas forcément de l’importance à ce que vous ressentez.
Manque de confort par rapport à la colère.
Se sentir troublée ou perdue la plupart du temps.
Tendance à la dépression, aux attaques de panique, cauchemars.
Peur de devenir fou/folle.
Peur de vos sentiments, impression d’absence de contrôle sur vos sentiments, émotions.
Comportement parfois violent mais inhibée

Votre corps

Consommation abusive de nourriture (excessive ou pas assez).
Très grande résistance à la douleur.
Vous n’aimez pas votre corps, vous ne vous sentez pas « à la maison » dans votre corps.
Vous avez un problème physique qui pourrait être lié à votre abus (douleurs vaginales, dans la bouche, etc.).
Vous vous êtes blessé(e) de façon intentionnelle (automutilation) ou privez votre corps de ce dont il a besoin.


L’intimité

Difficulté à faire confiance aux gens, à avoir des amis proches.
Difficulté à imaginer une relation saine.
Difficulté à donner ou recevoir de l’amour, à être affectueux /affectueuse.
Peur des gens, se sentir différent(e), fou/folle, seul(e).
Tendance à avoir des relations avec des gens qui ne sont pas bons pour vous ou pas libres
Avez-vous été dans une relation avec quelqu’un qui ressemblait à votre abuseur?
Sentiment qu’on abuse de vous, qu’on profite de vous.
Sentiment que vos relations en général « ne marchent pas ».
Sentiment de panique quand quelqu’un devient trop proche de vous.
Tendance à « s’accrocher » de manière excessive à certaines personnes que vous aimez beaucoup.
Tendance à tester les gens de façon répétitive.
S’attendre à ce que les gens vous quittent.
Difficulté à dire non.


Sexualité

Difficultés à rester "présent(e)" pendant que vous faites l’amour ou bien devenir comme engourdi(e) ou effrayé(e).
Usage du sexe pour satisfaire des besoins non sexuels (par exemple, vous avez le sentiment de n’être aimé(e) qu’à travers le sexe, ou que c’est votre seule qualité). Ou difficultés à proche de quelqu’un et accepter des marques d’affection, des contact physiques lors d’un contexte non sexuel.
Difficulté à dire non dans ce domaine.
Sentiment que votre principale « valeur » est sexuelle.
Manque de plaisir dans les relations sexuelles, de désir. Sentiment que c’est « mal » de ressentir du plaisir.
Sentiment que le sexe est dégoûtant ou que vous êtes dégoûtant(e) pour ressentir du plaisir.
Etre excité(e) par des fantasmes violents, sadiques ou incestueux?
Avoir le besoin de tout contrôler dans une relation sexuelle pour se sentir en sécurité.
Avoir des relations sexuelles lorsque votre partenaire le veut


Relations par rapport aux enfants et être parent

Se sentir mal à l’aise ou effrayé(e) au contact des enfants.
Peur d’être abusif/abusive avec des enfants.
Difficultés à mettre des limites dans vos relations avec des enfants, d’avoir un équilibre entre leurs besoins et les votre.
Difficulté à se sentir proche des enfants, à être affectueux/affectueuse avec eux.
Avoir un comportement beaucoup trop protecteur avec les enfants.


La famille d’origine

Est-ce que vous avez de bonnes relations avec votre famille ou au contraire de mauvaises et difficiles relations? mauvaises
Est-ce que les personnes de votre famille connaissent la vérité par rapport à votre abus ? Sont-elles là pour vous aider? non
Vous vous sentez fou/folle, dépressif/dépressive, ou non pris(e) en considération quand vous êtes en famille. Avez-vous été rejeté(e) par votre famille? oui
Vous attendez que les gens de votre famille changent, essayent de comprendre ce que vous ressentez, qu’ils vous croient. Oui
Vous ne vous sentez pas en sécurité dans votre famille. Oui

Autres

Le stress de tous les jours a un exagere impact sur vous. OUi
Vous voyez beaucoup de choses en noir ou blanc mais pas gris. Oui
Vous avez l'impression d'etre un(e) enfant dans le corps d'un adulte. Oui

[u]Voilà pour la liste[/u].

[u]Ici je vous donne la liste de mon vécu :[/u]

- J'ai eu un comportement sexuel obsessionnel vers 8 ans, allant jusqu'au passage à l'acte avec mes soeurs. Je leur ai fait des attouchements bucco-génitaux.
- Je ne peux pas me coucher sans mettre une culotte sous mon pygeama
- J'ai des douleurs lors de la pénétration qui n'ont aucune origine physique
- Avec les autres, je suis en permanence dans la séduction. Je cherche quelqu'un pour avoir des relations sexuelles. C'est obsessionnel.
- J'ai des attaques de paniques, des angoisses de mort, une anxiété généralisée, impossibilités à dire non, aucune estime de moi...
- J'ai été victime de tentative de viol vers 14 ans puis vers 16 ans j'ai subi des attouchements sexuels de la part d'un ami de mes parents.
- J'ai eu récemment le souvenir de me trouver nu vers l'âge de 8 ans en compagnie d'amis de mes parents. Ils étaient eux-même nus.
C'est tout ce que je me souviens. Mais je dois dire que ça me perturbe beaucoup.
- J'ai des phantasmes qui me font peur et j'ai très honte...

Voilà pour l'instant. J'espère avoir pu vous éclairer sur ce qui me travaille actuellement, ainsi qu'aider d'autres qui sont dans le même cas que moi.

Merci en tout cas de prendre la peine de lire mes messages et de me répondre.

Amicalement,

Zsilona

Bonjour Zsilona.

Il serait utile, autant pour ceux ou celles qui voudraient vous aider, que pour celles qui auraient les mêmes symptômes, que vous nous expliquiez précisément comment ceux-ci se manifestent.

Il sera ensuite plus facile de tenter de répondre à vos questions et à toutes celles que se posent nos lectrices et membres et de ce forum. En vous remerciant et en vous souhaitant bon courage.

Bonsoir,

Je me répète un peu, mais je suis vraiment dans une quête de sens à tout ce que je vis actuellement.
Plusieurs choses me font penser que je l'ai été, malheureusement je n'ai aucun souvenir.

Si ce n'est le fait que j'ai plusieurs symptômes décrit sur les conséquences d'abus sexuels.

Merci de m'avoir lue,

Zsilona